Il 4 febbraio ogni anno si celebra la giornata mondiale contro il cancro promossa dalla UICC (Union for International Cancer Control) e sostenuta dalla Organizzazione Mondiale della Sanità.
In questa occasione e’ importare ricordare che il 40% dei nuovi casi di tumore possono essere prevenibili perché causati da fattori di rischio che possono essere evitati grazie ad uno stile di vita più sano.
Ecco 9 regole da seguire per la prevenzione:
1. Non fumare
2. Mangia in maniera sana ed equilibrata
3. Allatta al seno (riduce il rischio di tumore per la mamma)
4. Vaccina i tuoi figli contro HPV e epatite B
5. Evita eccessiva esposizione al sole e applica le creme protettive
6. Sul lavoro segui le regole di protezione da agenti cancerogeni
7. Pratica attività fisica regolarmente ed evita la sedentarietà
8. Riduci o evita il consumo di alcolici
9. Aderisci ai programmi di screening oncologico
Ricordo che i programmi di screening oncologico attivi e gratuiti in Italia sono:
• lo screening cervicale (PAP test o HPV Test) per la prevenzione del tumore al collo dell’utero;
• lo screening mammografico per la diagnosi precoce del tumore del seno;
• lo screening colorettale per la prevenzione del tumore del colon-retto
Per approfondire questo argomento vi invito a seguire il link sottostante che invia al sito del Ministero della Salute